Entretien et remise en forme

Cet atelier se déroule en groupe et régulièrement. Celui-ci se compose de différentes personnes, de milieux divers, pour que la remise en forme soit tant physique que sociale. On entretien son corps et nos liens avec les autres.

Le but physique est de travailler une forme de résistance dure, un mélange de cardio et de puissance. On utilise pour ce faire : kettles, dips, tractions, pompes, souplesse, équilibre, abdo…

L’activité propose un cadre sérieux pour travailler aussi la mentale !

L’atelier Entretien et remise en forme se déroule trois fois par semaine :
les lundis, mercredis et vendredis
de 19h à 21h

contact : Ali El Amrani


Rue des Alliées, 303
1190 Bruxelles
4ème étage

 

photos : Lukas Doulsan
Merci à lui !